Każdy z nas to przeżył – chwile, w których wszystko wydaje się za dużo. Łapiesz się na tym, że obgryzasz paznokcie. Krzyczysz na bliskich bez powodu. Albo po prostu czujesz się kompletnie przeciążony. Tak właśnie było ze mną. Pamiętam dzień, kiedy wszystko szło nie tak. Zaczęło się od kłótni z rodziną, potem praca, gdzie piętrzyły …
Jak radzić sobie z napięciem? Moje osobiste sposoby na stres Read More »
Czas spędzony przed ekranem to plaga naszych czasów. 10 godzin, tyle potrafimy spędzić dziennie przed komputerem, telefonem i telewizorem. Cały ten czas zajmujemy sobie czymś głowę. Nawet po pracy, kiedy przyszedł czas na odpoczynek — seriale, filmiki, gry, itd. Nie dajemy sobie wytchnienia. Czujemy się coraz gorzej. Im bardziej nam się nie chce robić innych …
Spędzasz za dużo czasu przy ekranie? zobacz co możesz zrobić Read More »
Jak dobrze wypaść w towarzystwie pijąc wino? To pytanie pojawia się, kiedy mamy spotkać się z ważnymi dla nas osobami albo raczej przed którymi chcemy dobrze wypaść.Dzięki tym pięciu zasadom nie będziesz już więcej zastanawiać czy napewno odpowiednio się zachowałeś. Zamiast tego będziesz mógł w pełni skupić się na swoich rozmówcach. Trzymaj kieliszek za nóżkę …
Jak pić wino z klasą? 5 zasad, które uratowały mnie przed katastrofą. Read More »